Progresiones y regresiones para el front squat
Realizar un front squat con seguridad requiere de una buena técnica, para ello os propongo una serie de regresiones, la cuales pueden ayudaros en vuestra preparación
Realizar un front squat con seguridad requiere de una buena técnica, para ello os propongo una serie de regresiones, la cuales pueden ayudaros en vuestra preparación
Siguiendo con la preparación para las oposiciones de Bombero. Hoy vamos a construir el test de fuerza y la valoración de movilidad de Julia.
En este video, explicaremos como organizamos el calendario de las pruebas físicas para bombero de nuestra opositora Julia. En el mostraremos como organizar los ciclos de
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