COMO PUEDO MEJORAR MIS PRUEBAS FÍSICAS PARA OPOSICIONES

COMO PUEDO MEJORAR MIS PRUEBAS FÍSICAS PARA OPOSICIONES

¿COMO PUEDO MEJORAR MIS PRUEBAS FÍSICAS? Esta es una de las preguntas que nos hacen muy habitualmente los opositores que acuden a nuestro centro de entrenamiento cuando se ponen en manos de nuestros entrenadores personales para preparar sus pruebas físicas para mejorar en las dominadas y la subida a la cuerda.  Suelen suceder dos casos: Aquellos opositores que están comenzando a…

NO COMETAS ESTE ERROR

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CUIDADO CON ESTO!  ⠀ ⠀  Un gran porcentaje de personas siempre ha tenido alguna molestia tanto en el hombro como en la zona lumbar a lo largo de su vida. ⠀ ⠀  En muchas ocasiones podemos observar como la hora de realizar ejercicios por encima de la cabeza, comenzamos a realizar una curvatura lumbar excesiva. ⠀ ⠀ Esta curvatura…

¿QUE ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

El entrenamiento funcional, es aquel que busca la mejora de las capacidades del individuo, utilizando la calidad de movimiento como base para el trabajo. Esto hace que sea apto para cualquier persona ya sea para prevenir, re adaptar una lesión, mejorar el rendimiento de un deportista de elite, aprobar una oposición o simplemente estar en una buena forma física. Siempre…