¿Qué es la preparación física?

¿Qué es la preparación física?
La preparación física es un proceso que debe realizarse día a día, año tras año, que debe tener continuidad en el tiempo y planificado para que el día anterior tenga correlación con el siguiente y así seguir avanzando. Nada puede lograrse de un día para otro. De nada vale alcanzar buenos niveles de rendimiento por un corto periodo y que este se vea interrumpido continuamente ya sea a casusa de lesiones, ausencia o desmotivación. Existen diferentes modos de entrenar, diferentes corrientes y métodos. Cada una tiene sus particularidades que las distinguen y son buenas ya que han obtenido resultados. “COMO MÍNIMO DA EL MÁXIMO”

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