Progresiones y regresiones para el front squat

Realizar un front squat con seguridad requiere de una buena técnica, para ello os propongo una serie de regresiones, la cuales pueden ayudaros en vuestra preparación para las oposiciones de policia, bombero, guardia civil… E incluso para cualquier objetivo que te marques.

No olvides ponerte en manos de un buen entrenador y que este te ayude a decidir que ejercicio emplear en cada momento.

«CÓMO MÍNIMO DA EL MÁXIMO»

 
 
 
 
 

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