Acaba con tu dolor de hombro

Acaba con tu dolor de hombro

Tienes problemas de dolor hombro o dolor de cervicales, muy probablemente se deba a una falta de movilidad debida a un acortamiento de la musculatura del pectoral y una sobre activación de trapecios.

Para solucionar lo primero que debes hacer es evaluar por un profesional de donde viene ese problema y después fijar una pautas para corregir dicho problema, nosotros proponemos a grades rasgos las siguientes pautas:

– trabajo de inhibición muscular con masaje con foam roller
– trabajo de movilidad primero isometrica
– trabajo de movilidad dinamica
-trabajo de movilidad con carga excentrica

Esta seria una estrategia para ayudar a esas molestias. 

Si padeces de alguna de estas molestias no dudes en ponerte en contacto con nosotros, nuestro equipo multidisciplinar siempre estara preparado para atendenderte ya sea con nuestro servicio de ENTRENAMIENTO PERSONAL EN VALENCIA O ONLINE, O NUESTRO SERVICIO DE FISIOTERAPIA DEPORTIVA.

Esperamos que os sirva de ayuda

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