Siguiendo con la preparación para las oposiciones de Bombero. Hoy vamos a construir el test de fuerza y la valoración de movilidad de Julia.
Esta es la parte más importante de cualquier preparación para oposiciones ya que si esto no se hace bien, la selección de los ejercicios y el riesgo de lesiones aumenta notablemente. Da igual el tipo de opositor o objetivo que tengamos siempre debemos testear y evaluar los resultados.
Espero se entienda todo muy bien, cualquier pregunta lo dudéis, estamos para ayudaros.
Un fuerte abrazo.
“COMO MÍNIMO DA EL MÁXIMO”
Con la valoración hecha, el siguiente paso es planificar: te lo contamos en cómo organizar los macrociclos de la preparación física para bombero. Y si estás opositando, conoce nuestra preparación física de oposiciones en Valencia.